Archiv für Oktober, 2013

25.10.2013

 

 

Open Gym und Yoga 

24.10.2013

 

 

Skill/Strength: 

Kipping Pull Up, Toes to Bar

Conditioning:

20 Min. AMRAP von: a) 50 Double Unders, b) 10 Power Cleans (70/50), c) 10 Knee to Elbows