29.08.2013 - CrossFit TB

29.08.2013

 

 

Strength: Off

Conditioning:

3 Runden von folgenden Übungen zu je 45 Sekunden Work, 20 Sekunden Rest:

a) Wild Rope, b) Tire Flip, c) KB Swings (24/16), d) Shuttle Run, e) Hammer Strikes