30.7.2013 - CrossFit TB

30.7.2013

 

 

Strength:

– Deadlift 5/5/5/3/3/1/1

Conditioning:

4 Runden auf Zeit von: a) 20 Wall Ball Shots (10/6), b) 20 Slam Ball Shots (15/10), c) 20 KB Swings