Strength:
– Deadlift 5/5/5/3/3/1/1
Conditioning:
4 Runden auf Zeit von: a) 20 Wall Ball Shots (10/6), b) 20 Slam Ball Shots (15/10), c) 20 KB Swings
Strength:
– Deadlift 5/5/5/3/3/1/1
Conditioning:
4 Runden auf Zeit von: a) 20 Wall Ball Shots (10/6), b) 20 Slam Ball Shots (15/10), c) 20 KB Swings
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